Stress er ikke lederens, den stress-ramtes, eller “systemets” ansvar. Det er vores alles ansvar – lad os tale om hvordan vi forebygger både individuelt & organisatorisk….ikke på baggrund af tro og antagelser, men på velfunderet saglig viden.
Her er en super video fra Ted-Ed om stress der giver et overblik over både positive og negative effekter af stress, samt håbet for at gendanne de nedbrudte synapser, så koncentration, hukommelse og empati genskabes.
Det bedste er selvfølgelig stadig at forebygge, så lad os arbejde holistisk med at opbygge modstandskraften mod travlhed, pres og stress, vha. de effektfulde redskaber fra psykologien, psykiatrien, neurologien, fysiologien, den fysiske træningslære, filosofien og mindfullness.
Du kan jo starte med at afsætte to timer til en øvelse i næste weekend: Se denne video og sæt dig så ud og nyd solskinnet og se sommeren komme…og gøre ikke andet imens.
